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이달의 식단표
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이달의 식단표
2014년 12월
일
월
화
수
목
금
토
1
잡곡밥/흰콩죽
북어콩나물국
쇠고기새송이볶음
얼갈이무침
배추김치
2
잡곡밥/흑임자죽
감자양파국
치즈달걀찜
멸치마늘쫑볶음
배추김치
3
잡곡밥/호박죽
두부콩나물국
물만두/초간장
미역줄기볶음
배추김치
4
잡곡밥/참깨죽
달걀실파국
파래전
취나물볶음
배추김치
5
잡곡밥/마죽
콩나물무국
멸치마늘볶음
연두부/양념장
배추김치
6
잡곡밥/들깨죽
어묵무국
참치양배추볶음
호박나물
배추김치
7
잡곡밥/호두죽
해물순두부국
김치버섯전
무나물
배추김치
8
잡곡밥/땅콩죽
달걀실파국
어묵야채볶음
가지나물
배추김치
9
잡곡밥/참깨죽
근대된장국
물미역초무침
연두부/양념장
배추김치
10
잡곡밥/23곡영양죽
북어콩나물국
쇠고기된장볶음
브로콜리초장무침
배추김치
11
잡곡밥/흑이맞죽
멸치아욱국
물만두/초간장
미역줄기볶음ㅂ
배추김치
12
잡곡밥/호두죽
어묵무국
고구마달걀찜
멸치마늘쫑조림
배추김치
13
잡곡밥/들깨죽
감자양파국
소고기야채강된장
무나물
배추김치
14
잡곡밥/마죽
북어무채국
쇠고기가지볶음
상추야채무침
배추김치
15
잡곡밥/흑임자죽
버섯순두부탕
참치달걀찜
멸치마늘쫑조림
배추김치
16
잡곡밥/땅콩죽
감자양파국
햄콩야채볶음
시래기된장무침
배추김치
17
잡곡밥/마죽
달걀실파국
어묵야채볶음
도라지무나물
배추김치
18
잡곡밥/흰콩죽
들깨무채국
쇠고기표고볶음
고사리나물
배추김치
19
잡곡밥/들깨죽
두부팽이버섯국
멸치마늘볶음
호박나물
배추김치
20
잡곡밥/호두죽
매생이국
꽁치조림
미역줄기볶음
배추김치
21
잡곡밥/23곡영양죽
어묵무국
참치양배추볶음
들깨가지나물
배추김치
22
잡곡밥/들깨죽
쇠고기무국
참치양배추볶음
가지나물
배추김치
23
잡곡밥/흰콩죽
들깨무채국
쇠고기숙주볶음
연두부/양념장
배추김치
24
잡곡밥/땅콩죽
콩오리탕
멸치마늘볶음
김치메밀전
배추김치
25
잡곡밥/호두죽
북어콩나물국
쇠고기육표고볶음
배즙두부조림
배추김치
26
잡곡밥/마죽
버섯순두부탕
단호박달걀찜
뱅어포마늘쫑볶음
배추김치
27
잡곡밥/흑임자죽
호박계란탕
물만두/초간장
고사리나물
배추김치
28
잡곡밥/23곡영양죽
콩가루배추국
콩햄야채볶음
도라지나물
배추김치
29
잡곡밥/땅콩죽
들깨무채국
참치김치볶음
치즈달걀찜
김구이
30
잡곡밥/흰콩죽
콩나물김치국
쇠고기가지볶음
무나물
배추김치
31
잡곡밥/잡곡밥/23곡영양죽
북어무채국
어묵감자조림
연두부/양념장
배추김치
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